Социальная тревожность: от страха к свободе
- Старт: 11 июля
- Количество участников: от 12 до 20
- Длительность: 8 встреч по 2-3 часа
- Время: 10:00 – 13:00 CET, раз в неделю по субботам
- Формат: короткие теоретические вставки + практические упражнения + групповая динамика.
- Записаться: все участники проходят собеседование до старта.
Это терапевтическая группа по работе с социальной тревожностью и страхом быть собой в контакте с другими. Участники приобретут практический опыт проживания сложных эмоций, отработки границ, проявления себя и освоения безопасной близости.
— осознание способов избегания и того, как устроен ваш внутренний критик
— работа с контактом и границами: как себя проявлять безопасно?
— работа с тревогой оценки и страхом быть собой
— развитие устойчивости и внутренней опоры
— освоение личных стратегий проявления.
Группа подходит как клиентам в терапии, так и тем, кто не ходит на регулярную личную терапию, но ищет живой опыт взаимодействия с другими.
Ведущая:
Ирина Лигай
Организационный психолог, гештальт-терапевт, ведущая групп. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Эксперт в темах созависимости, социализации и личной эффективности
Оставьте заявку
Мы расскажем, что делать дальше