Своя жизнь: как оставаться собой в отношениях
- Старт: 22 июля
- Количество участников: от 12 до 20
- Длительность: 8 встреч по 2-3 часа
- Время: 10:00 – 13:00 CET, раз в неделю по субботам
- Формат: короткие теоретические вставки + практические упражнения + групповая динамика.
- Записаться: все участники проходят собеседование до старта.
Это терапевтическая группа для людей, которые замечают, что в отношениях они часто подстраиваются под другого, проглатывают свои потребности и теряют внутреннюю опору.
Участники начнут лучше слышать свои желания и потребности, учиться ставить границы и выстраивать отношения без потери себя, получать опыт быть опорным для себя, а не только для других.
Будем работать с:
— потерей контакта с собой и своими потребностями
— страхом конфликтов и трудностью говорить «нет»
— зависимостью от внешнего одобрения
— трудностями в удерживании границ
— повторяющимися дисфункциональными паттернами в отношениях.
Группа подойдёт тем, кто сталкивается с:
— трудностями говорить «нет» и ставить границы
— ощущением, что свои желания и потребности второстепенны
— сильной потребностью одобрения и подтверждения извне
— чувством вины и стыда за свои желания
— повторяющимися зависимыми или дисфункциональными отношениями.
Ведущая:
Ирина Лигай
Организационный психолог, гештальт-терапевт, ведущая групп. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Эксперт в темах созависимости, социализации и личной эффективности
Оставьте заявку
Мы расскажем, что делать дальше